Agua com limão tão simples néh,mais de grande importância para nossa saúde.vamos trazer hoje 5 benefícios que a agua com limão regularmente pode trazer para nosso corpo.
1-Água de limão ajuda a emagrecer
A água de limão é um ótimo aliado da dieta e, por isso, deve ser combinado à sua rotina alimentar e exercícios.
A água de limão possui propriedades diuréticas que ajudam na eliminação de toxinas e acabam com a retenção de líquidos.
Inserir o limão nos dois litros diários de água necessários para o nosso bem-estar, certamente vai deixar essa tarefa muito mais fácil e gostosa.
Além disso, o limão ajuda na saciedade, fazendo você ter mais controle sobre a comida.
2-Água e limão fortalece o sistema imunológico
O limão é rico em vitamina C, ferro, fósforo, riboflavina, ti-amina, cálcio e silício.
Tais nutrientes são essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico, protegendo nosso corpo da ação de vírus e bactérias, responsáveis por doenças como a gripe.
3-Combate os radicais livres
Quem diria que beber água de limão todos os dias poderia te ajudar a retardar o envelhecimento?
O limão possui alta ação antioxidante, combatendo os radicais livres e te afastando do envelhecimento precoce.O uso contínuo do limão também auxilia na prevenção de doenças degenerativas.
4-Regula a digestão
Beber água com limão todos os dias melhora, e muito, o funcionamento do seu sistema digestivo.
A acidez do limão colabora para a melhor digestão dos alimentos ingeridos ao longo do dia, além de reduzir a produção de suco gástrico, uma ótima notícia para quem sofre de refluxo.
Caso o seu problema seja gastrite ou azia, quando já existe um quadro de excesso de acidez no estômago, á água de limão ajuda a neutralizar o estômago, aliviando dores e mal-estar.
5-Melhora o funcionamento dos nossos órgãos
A água com limão ajuda na melhoria do funcionamento de diversos órgãos do nosso corpo.
A bebida equilibra os níveis de pH do sangue, deixando-o mais alcalino.
Também diminui a inflamação nas articulações, é eficaz contra prisão de ventre, evita o surgimento de infecções urinárias e mantém o sistema respiratório funcionando de maneira mais eficaz.
Por fim tivemos 5 fatores importantes da agua com limão para nosso corpo.
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